Jadłospis

Dzień tygodnia

Śniadanie

Zupa

II danie

Podwieczorek

Poniedziałek

23.06.2025

Wartość energetyczna
1033,5  kcal

Białko – 26,7 g
Tłuszcz – 28, 3 g

Węglowodany – 122,5 g
Błonnik – 13,7 g 

Chleb graham (60g), masło (5g), szynka drobiowa (30g), ogórek (20g)

(mąka pszenna, mąka pszenna graham, woda, zakwas piekarski żytni, drożdże, sól, filet drobiowy 90%, białko drobiowe, glukoza, aromaty, przyprawy, masło)

Herbata z cytryną (200ml)

Jarzynowa z makaronem(200g)

(mieszanka warzywna – marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, kalafior, brukselka,  makaron pszenny, śmietana 18%, przyprawy naturalne)

Kurczak w sosie pomidorowym (60g), ziemniaki (100g), kapusta pekińska (50g)

(filet z kurczaka, marchew, seler korzeń, por, cebula, masło, śmietana 18 % z mleka, mąkapszenna, przyprawy naturalne)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Ciasteczka owsiane (50 g)

(jogurt naturalny, owoce sezonowe, miód)pszenna, pszenna, żytnia, jęczmienna; owsiane, orkiszowe, mleko, aromat).

Suszona żurawina (10g

Wtorek

24.06.2025

Wartość energetyczna

1033,8  kcal

Białko – 33,8 g
Tłuszcz – 41 g

Węglowodany – 120,1 g
Błonnik – 10,5 g

Kiełbaski na ciepło (60g), chleb mieszany(50g), masło (5g) papryka (20g), ketchup (10g)

(mąka pszenna, mąka żytnia drożdże, sól, zakwas piekarski żytni, śmietanka pasteryzowana, szynka wieprzowa 90%, białko wieprzowe, glukoza, sól, woda, aromaty, przyprawy)

Herbata z cytryną (200ml)

Żurek z ziemniakami (200g)

(żur naturalny,  cebula, ziemniaki, śmietana 18 %, chleb graham, mąkapszenna, przyprawy naturalne)

Ryż z jabłkami (150g)

(ryż biały, jabłka, masło, cukier kryształ, cukier waniliowy, cynamon )

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Chleb mieszany (50 g), masło

(5 g), szynka drobiowa (20g), pomidor(20g)

(mąkapszennam, mąka żytnia, woda, zakwas piekarski żytni, drożdże, sól, filet drobiowy 90%, białko drobiowe, glukoza, aromaty, przyprawy, masło)

Środa

25.06.2025

Wartość energetyczna

1033,5  kcal

Białko – 34,7 g
Tłuszcz – 33 g

Węglowodany – 120,1 g
Błonnik – 9,7 g

Mleko (200g), płatki śniadaniowe (20g)

(kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)

Chleb pszenny (40g)

masło (5g), ser żółty (20g), pomidor (20g)

mąka pszenna, mąka żytnia, cukier, drożdże, sól, olej rzepakowy, woda, śmietanka pasteryzowana, masło)

Herbata owocowa (200ml)

Pomidorowa z ryżem (200g)

(wywar z warzyw -marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, koncentrat pomidorowy
30 %, ryż biały,  śmietana 18% , przyprawy naturalne)

Ziemniaki 100g,nuggetsy (60g), marchewka z jabłkiem (50g)

(ziemniaki, masło, koper, filet z kurczaka,  mąka pszenna, jaja, bułka tarta, olej rzepakowy)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Jogurt z owocami (150g)

(jogurt naturalny, owoce sezonowe, miód)

Czwartek

25.06.2025

Wartość energetyczna

1058,6 kcal

Białko – 36,8 g
Tłuszcz – 36,2 g

Węglowodany – 125,7 g
Błonnik – 12,8 g

Mleko (200g), płatki śniadaniowe (20g) 

(kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)

Chleb pszenny (40g), masło (5g), pasta z twarożkiem i tuńczykiem (30g), ogórek (20g)

(mąka pszenna, drożdże, sól, śmietanka pasteryzowana, ser twarogowy, tuńczyk)

Herbata owocowa (200ml)

Koperkowa z ziemniakami (200g)

(wywar z warzyw –– marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, ziemniaki, koper świeży, śmietana 18%, przyprawy naturalne)

Makaron spaghetti z sosem mięsno-warzywnym wp. (150g)

(makaron pszenny, olej rzepakowy łopatka wp., pomidory (puszka), sok pomidorowy, cebula, marchew, przyprawy naturalne)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Truskawki (100g)

Pałka kukurydziana (20g)

(grys kukurydziany)

Piątek

26.06.2025

Wartość energetyczna

1089 kcal

Białko – 41,2 g
Tłuszcz – 33,3 g

Węglowodany – 159,7 g
Błonnik – 13,7 g

Mleko (200g), płatki śniadaniowe (20g) 

(kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)

Chleb pszenny (40g)

krem czekoladowo-daktylowy (20g)

mąka pszenna, daktyle suszone, śliwka suszona, masło orzechowe, kakao prawdziwe)

Herbata z cytryną (200ml)

Ogórkowa z ziemniakami (200g)

(wywar z warzyw - marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, ogórek kiszony,  ziemniaki, śmietana 18%)

Pierogi z serem – wyrób własny (150g)

(mąkapszenna, jaja, masło,ser twarogowy, cukier kryształ)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Mus owocowy (100g)
(przecier owocowy 100%)

Wafle kukurydziane (20g)

(ryż biały i brązowy 100%)