Jadłospis

Dzień tygodnia

Śniadanie

Zupa

II danie

Podwieczorek

Poniedziałek

9.06.2025

Wartość energetyczna –
 1073 kcal

Białko – 36,7 g
Tłuszcz – 32,1g

Węglowodany – 141,2 g
Błonnik – 12,5 g

Bułka pszenna (60g)

masło (10g),szynka krucha (20g), ogórek(20g)

(mąka pszenna, drożdże, sól, masło, mięso wieprzowe 97%, sól, przyprawy i ich ekstrakty, glukoza, białko wieprzowe)

Herbata owocowa (200ml)

Żurek z ziemniakami (200g)

(żur naturalny, cebula, ziemniaki, śmietana 18 %, chleb graham, mąka pszenna, przyprawy naturalne)

Makaron świderki z serem i truskawkami (150g)

(mąka pszenna, mąka żytnia, jaja, olej rzepakowy, masło, twaróg półtłusty, jogurt naturalny, cukier kryształ, cukier waniliowy, cynamon)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Banan (120g)

Ciasteczko owsiane z morelą (25g)

(jogurt naturalny, owoce sezonowe, miód) pszenna, pszenna, żytnia, jęczmienna; owsiane, orkiszowe, mleko, aromaty.

Wtorek

10.06.2025

Wartość energetyczna –

1060 kcal

Białko – 35,1 g
Tłuszcz – 31,9 g

Węglowodany – 160,5 g
Błonnik – 13,8g

Mleko (200g), płatki śniadaniowe (20g)  

(kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)

Chleb pszenny  (40g), masło (5g), pasta jajeczna (20g), rzodkiewka (20g)

(mąka pszenna, drożdże, sól, jajka)

Herbata owocowa (200ml)

Pomidorowa z ryżem (200g)

(wywar z warzyw -marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, koncentrat pomidorowy
30 %, ryż biały, śmietana 18%, przyprawy naturalne)

Ziemniaki (100g) kotlet schabowy (60g), mizeria (50g)

 (ziemniaki, masło, koper, schab wieprzowy, mąka pszenna, jajko, mleko, bułka tarta, śmietana 18%, przyprawy naturalne)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Smoothie owocowe (150g)

(przecier marchwiowy 100%, truskawki, banan)

Chrupki kukurydziane (20g)

(grys kukurydziany)

Środa

11.06.2025

1070,7  kcal

Białko – 30,9 g
Tłuszcz – 41,4 g

Węglowodany – 140,4 g
Błonnik – 12,5g

 Kiełbaski na ciepło (60g), chleb mieszany(50g), masło (5g) papryka (20g), ketchup (10g)

(mąka pszenna, mąka żytnia drożdże, sól, zakwas piekarski żytni, śmietanka pasteryzowana, szynka wieprzowa 90%, białko wieprzowe, glukoza, sól, woda, aromaty, przyprawy)

Herbata z cytryną (200ml)

Koperkowa z ziemniakami (200g)

(wywar z warzyw –– marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, ziemniaki, koper świeży, śmietana 18%, przyprawy naturalne)

Naleśniki z dżemem (150g)

(mąka pszenna, mleko, jajka, woda mineralna lekko gazowana, cukier kryształ, olej rzepakowy)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Jogurt z owocami (150g)

  (jogurt naturalny, owoce sezonowe, miód)

Czwartek

12.06.2025

1063,5 kcal

Białko – 33,7 g
Tłuszcz – 36,6 g

Węglowodany – 115,9 g
Błonnik – 12,2g

Mleko (200g), płatki śniadaniowe (20g)  

(kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)

Chleb pszenny (40g)

masło (5g), ser żółty (20g), pomidor (20g)

(mąka pszenna, mąka żytnia, cukier, drożdże, sól, olej rzepakowy, woda, śmietanka pasteryzowana, masło)

Herbata z cytryną (200ml)

Porowa z ziemniakami (200g)

(wywar z warzyw -marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, ziemniaki, śmietana 18%, przyprawy naturalne)

Kurczak w sosie pieczarkowym (60g), ryż (100g), marchewka z jabłkiem (50g)

(filet z kurczaka, marchew, seler korzeń, por, cebula, masło, śmietana 18 % z mleka, mąka pszenna, przyprawy naturalne)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Ciasto jogurtowo -owocowe (70g)

(olej, jogurt naturalny, jaja, mąka pszenna, cukier, sól, masło, truskawki, rabarbar)

Piątek

13.04.2025

Wartość energetyczna

1063  kcal

Białko – 33,6 g
Tłuszcz – 34,1 g

Węglowodany – 155 g
Błonnik – 12,7g

Mleko (200g), płatki śniadaniowe (20g)  

(kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)

Chleb pszenny graham (40g), masło (5g), dżem truskawkowy (20g)

(mąka pszenna, mąka żytnia, cukier, drożdże, sól, olej rzepakowy, woda, śmietanka pasteryzowana, truskawka, cukier, woda, pektyny, guma guar,  kwas cytrynowy)

Herbata owocowa (200ml)

Kalafiorowa z makaronem (200g)

(wywar z warzyw –– marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, kalafior mrożony, makaron pszenny, koper świeży, śmietana 18%,, przyprawy naturalne)

Ziemniaki (100 g), filet z ryby (60g),  surówka z kapusty kiszonej (50g)
(ziemniaki, masło, filet  z miruny, jaja, mąka pszenna, bułka tarta, olej rzepakowy, przyprawy naturalne)

Kompot owocowy (200ml)

(jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)

Drożdżówka z serem (60g)       

   (maka pszenna, cukier, jaja, drożdże, mleko, twaróg)