Jadłospis dla przedszkoli
|
Dzień tygodnia |
Śniadanie |
Zupa |
II danie |
Podwieczorek |
|
Poniedziałek 19.01.2026
Wartość energetyczna
Białko – 41,2g Węglowodany – 145,9 g |
Płatki śniadaniowe (20g) mleko (200g) (kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)
Chleb pszenny (40g), twarożek ze szczypiorkiem (30g), papryka (20g), masło (5g) (mąka pszenna, woda, zakwas piekarski żytni, drożdże, sól, ser, śmietana, szczypior) Herbata z cytryną (200ml)
|
Ogórkowa z ziemniakami (200g) (wywar z warzyw - marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, ogórek kiszony, ziemniaki, śmietana 18%, przyprawy naturalne)
|
Kasza jęczmienna (100g), pulpeciki w sosie pomidorowym (60g), buraczki (50g) (ziemniaki, łopatka wp., bułka graham, jajka, cebula, mąkapszenna, mąka ziemniaczana, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30 %, masło, śmietana 18 % z mleka, buraczki, przyprawy naturalne)
Kompot owocowy (200ml) (jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny)
|
Smoothie owocowe (150g) (przecier marchwiowy 100%, truskawki, banan)
Podpłomyki (20g) (mąka pszenna, tłuszcz roślinny (rzepakowy), mleko odtłuszczone w proszku, emulgator: lecytyna (z rzepaku))
|
|
Wtorek 20.01.2026
Wartość energetyczna 1095 kcal
Białko – 40,2 g Węglowodany – 146 g |
Płatki śniadaniowe (20g) mleko (200g) (kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)
Chleb graham (40g), masło (5g), szynka drobiowa (20g), pomidor (20g) (mąka pszenna, mąka pszenna graham, woda, zakwas piekarski żytni, drożdże, sól, filet drobiowy 90%, białko drobiowe, glukoza, aromaty, przyprawy, masło)
Herbata owocowa (200ml)
|
Jarzynowa z ziemniakami (200g) (mieszanka warzywna – marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, kalafior, brukselka, ziemniaki, śmietana 18%, przyprawy naturalne)
|
Łazanki z kapustą (150g) (makaron łazanki, kapusta biała, olej rzepakowy, przyprawy naturalne)
Kompot owocowy (200ml) (jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny
|
Chałka (40g), masło (5g) miód (10g) (mąka pszenna drożdże, olej, jaja, mleko)
|
|
Środa 21.01.2026
Wartość energetyczna 1075 kcal
Białko –35,3 g Węglowodany – 128,8 g
|
Płatki śniadaniowe (20g) mleko (200g) (kukurydza 94 %, jęczmień, sól morska, emulgator: lecytyna sojowa, mleko 3,2%)
Chleb pszenny (40g), masło (5g), pasta jajeczna (30g), rzodkiewka (20g) (mąka pszenna, drożdże, sól, śmietanka pasteryzowana, masło, jajko, śmietana, majonez, szczypior)
Herbata z cytryną (200ml)
|
Zupa pomidorowa z makaronem (200g) (wywar z warzyw -marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, koncentrat pomidorowy 30 %, śmietana 18%, makaron, przyprawy naturalne)
|
Ziemniaki 100g,nuggetsy (60g), marchewka z brzoskwinią (50g) (ziemniaki, masło, koper, filet z kurczaka, mąka pszenna, jaja, bułka tarta, olej rzepakowy) |
Ciasteczko owsiane (25g) (jogurt naturalny, owoce sezonowe, miód) pszenna, pszenna, żytnia, jęczmienna; owsiane, orkiszowe, mleko, aromaty.
Jabłko (120g) |
|
Czwartek 22.01.2026
Wartość energetyczna 1068,2 kcal
Białko – 30,3 g Węglowodany – 132,8g |
Kiełbaski na ciepło (60g), chleb mieszany(50g), masło (5g) ogórek (20g), ketchup (10g)
(mąka pszenna, mąka żytnia drożdże, sól, zakwas piekarski żytni, śmietanka pasteryzowana, szynka wieprzowa 90%, białko wieprzowe, glukoza, sól, woda, aromaty, przyprawy)
Herbata z cytryną (200ml) |
Żurek z ziemniakami (200g) (żur naturalny, cebula, ziemniaki, śmietana 18%, chleb graham, mąkapszenna, przyprawy naturalne)
|
Naleśniki z dżemem (150g) (mąkapszenna, mleko, jajka, woda mineralna lekko gazowana, cukier kryształ, olej rzepakowy)
Kompot owocowy (200ml) (jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny
|
Jogurt z owocami (150g) (jogurt naturalny, owoce sezonowe)
Żurawina (20g)
|
|
Piątek 23.01.2026
Wartość energetyczna 1068,6 kcal
Białko – 28 g Węglowodany – 167,5 g |
Chleb mieszany pszenno-żytni (60g), powidło śliwkowe (40g) (mąka pszenna, mąka żytnia, drożdże, sól, zakwas piekarski żytni, śliwki)
Kawa zbożowa (200ml) (mleko 3,2%, zboża 72%: jęczmień, żyto, cykoria)
|
Koperkowa z makaronem (200g) (wywar z warzyw –– marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń, por, cebula, koper świeży, śmietana 18%, makaron pszenny, przyprawy naturalne)
|
Ziemniaki (100 g), filet z ryby (60g), surówka z kapusty kiszonej (50g)
Kompot owocowy (200ml) (jabłka, truskawki, porzeczki, agrest, maliny
|
Banan (120g)
Wafle kukurydziane (20g) (Kukurydza 89,4% (grys kukurydziany, ziarno kukurydzy)
|
|
• Jadłospis może ulec zmianie |
||||